1. Pierdes peso, si lo
necesitas:
el agua es una herramienta fundamental para perder peso, sobre todo porque sustituye
al alcohol, refrescos y zumos envasados, que contienen mucho azúcar y calorías.
Además, quita o reduce el hambre, ya que muchas veces crees que tienes hambre y
en realidad, es que tienes sed. El agua no tiene grasas, ni calorías, ni
carbohidratos, ni azúcar. Si bebes con regularidad estás favoreciendo tu dieta
para perder peso.
2. Aumenta
tu energía: si no bebes suficiente agua, estás deshidratado y la
deshidratación te quita energía y provoca que te sientas cansado. Recuerda, que
si estás sediento, ya estás deshidratado y esto significa que te sentirás
agotado, débil, mareado y con algún otro síntoma de falta de hidratación. Sobre
todo si estás en el trabajo, no olvides ir bebiendo.
3. Salud
para tu corazón: si bebes agua regularmente y en cantidad suficiente estás
reduciendo el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Para las personas que
tengan problemas de este tipo, el beber agua será un método de prevención fácil
y accesible.
4. Olvídate de los dolores de cabeza: otro
síntoma de deshidratación son los dolores de cabeza. Muchas veces, cuando te
duele la cabeza es probable que sea porque no h
as
bebido suficiente agua, aunque por supuesto, hay muchas otras causas para el
dolor de cabeza. Siempre consulta con tu médico.
5. Mejora
tu forma física: la deshidratación puede reducir tu capacidad para hacer
ejercicio. Bebe agua, antes, durante y después del ejercicio y mejorará tu
actividad deportiva. Si tienes un trabajo de oficina, no te preocupes, Agua
Eden te ofrece el servicio de agua de primera calidad en tu oficina.
6. Mejora
tu digestión y el estreñimiento: tu sistema digestivo necesita una buena
cantidad de agua para hacer la digestión de forma adecuada. Con frecuencia,
beber agua soluciona los problemas de acidez estomacal y el agua junto con la
fibra puede curar el estreñimiento, que con frecuencia, también es consecuencia
de la deshidratación. En profesiones sedentarias, éste es un punto a tener en
cuenta.
7. Reduce
el riesgo de cáncer: se ha detectado, que en relación al sistema digestivo,
beber la cantidad de agua adecuada puede reducir el riesgo de cáncer de colon
en un 45%, el de vejiga en un 50% y posiblemente también el de pecho
8. Limpia
tu organismo: el agua elimina las toxinas y los productos de deshecho de tu
organismo
oh mi dios, esta muy interesante
ResponderBorrar